抑郁症是一种常见的精神障碍，全世界有超过2.64亿人受到影响。 从技术上讲，抑郁症是一种精神疾病，但它也会影响您的身体健康。所以当你处在抑郁症中,不妨尝试这6种方式来开启你美好的一天，而避免陷入忧郁症的陷阱。 您是否在星期一早上对自己尝试说了：“好吧，足够的睡眠了。我等不及...

草药排毒是最有争议的健康疗法之一。 许多人声称他们清除体内毒素并促进体重减轻。 同时，医学专家对其声称的益处表示怀疑，并指出它们可能具有的潜在危害。 本文告诉您所需要了解的所有有关草药排毒，它们是否有效以及是否存在任何潜在风险和知识。 什么是草药排毒？...

咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一。 许多健康专家认为它也是最健康的饮料之一。对于某些人来说，它是饮食中最大的抗氧化剂来源，超过了一部分的水果和蔬菜的含量（1，2）。 这里有一些技巧，可以让您的咖啡从健康变为超级健康。 1. 下午2点后不摄取咖啡因...

继素食牛肉、素食鸡块大受好评，在世界各地掀起一股植物肉风潮之后，马来西亚Phuture Foods公司则把心力放在素食猪肉上。 据TechCrunch新闻网站报导，马来西亚新创公司Phuture Foods将于2019年在香港推出首款产品：素食猪肉。...

铁质是一种必需营养素，在许多身体机能中起着重要作用（1）。缺乏铁质的饮食会导致低能量，呼吸急促，头痛，易怒，头昏眼花或贫血。 在食物中可以发现铁的形式有两种 -血红素和非血红素。 血红素铁质仅在动物产品中获得，而非血红素铁质仅在植物中获得（2）。...

胡萝卜在世界各地都很流行，胡萝卜是一种营养丰富的植物根部。通常人们都认为它可以保持眼睛的健康，并改善夜视能力。但胡萝卜和视力之间的联系源于一个传说。 但是，您可能想知道这个想法的起源以及它是否得到科学的支持。 本文告诉您胡萝卜是否对您的眼睛有益于，并提供一些技巧来保持您的视...

西兰花（Brassica oleracea）是与白菜，羽衣甘蓝，花椰菜和抱子甘蓝相关的十字花科蔬菜。 这些蔬菜因有益健康而闻名。 西兰花富含多种营养素，包括纤维，维生素C，维生素K，铁和钾。 它也比大多数其他蔬菜拥有更多的蛋白质。...

红毛丹（Nephelium lappaceum）是一种原产于东南亚的水果。它生长在一棵高达80英尺（27米）高的树上，红毛丹树通常会生长在热带气候中最好的地方，如马来西亚和印度尼西亚。 红毛丹(Rambutan)的名字来自马来语中的头发，因为红毛丹是一个有毛红色和绿色的外壳...